Qui dit pré-ménopause dit vide de rein !

Comme je vous le disais lors de l'article précédent, nous sommes actuellement, selon la Médecine traditionnelle chinoise en Hiver (EAU)

Et cette période est d'autant plus importante pour les femmes qui sont en pré-ménopause et ménopause.

La ménopause est un phénomène naturel qui concerne toutes les femmes. Elle fait généralement son apparition à l'approche des cinquante ans et informe la fin des règles, et par extension, que la femme n'est donc plus en mesure d'enfanter. C'est l'absence de production d'œstrogènes et de progestérones, hormones responsables du cycle menstruel, qui enclenche l'arrêt de l'ovulation et l'apparition des symptômes ménopausiques.

Elle survient progressivement et prévient de son arrivée avec la péri-ménopause (aussi appelée la pré-ménopause), soit une période d'environ quatre années précédant l'arrêt total des menstruations.

La pré-ménopause est définie par l'apparition de nombreux symptômes tels que :

• des bouffées de chaleur,
• des sueurs nocturnes,
• une sensation d'irritabilité fréquente,
• une soif intense,
• des douleurs musculaires,
• un sommeil agité,
• une baisse de libido,
• des sécheresses vaginales ou encore
• une prise de poids.
• dépression
• constipation
• Maux de tête

Ces derniers peuvent être plus ou moins sérieux selon chaque femme et selon leur hygiène de vie : beaucoup de stress, une mauvaise alimentation, l'excès de tabac et/ou d'alcool ou le manque d'activité sportive peuvent aggraver les symptômes, et par conséquent, rendre l'expérience de la ménopause encore plus compliquée et inconfortable.

Selon la médecine chinoise, les inconforts qui surviennent à l'approche de la ménopause sont le fruit d'un dysfonctionnement des Reins, En période de ménopause, si les surrénales sont épuisées, il peut être très difficiles de leur demander de "combler" la sécrétion d'oestrogènes, ce qui peut emmener certains déséquilibres.

En MTC, le Sang est associé au Yang. Ainsi, lorsque ce dernier ne s'écoule plus , il reste en excès dans le corps. Cet excès de Yang donne naissance à un Feu intérieur, ce qui explique l'agitation provoquée par les premiers symptômes de la ménopause. Pour pallier ce problème, les plantes médicinales et plus particulièrement celles possédant des propriétés rafraichissantes sur le Sang peuvent être utiles.

Les reins sont reliés à l'élément Eau, siège de notre énergie vitale (Jing), mais également lié à l'émotion de la peur.

Ils sont en lien avec l'ossature, les dents, les minéraux.

En cas de choc, stress intense ou prolongé, traumatisme, les Reins se vident, l'énergie vitale s'amoindrit.

Les dépressions liées aux Reins sont plutôt des dépressions de vide, lorsqu'il n'y a plus d'énergie du tout, fatigue, lassitude, les réserves sont épuisées.

Les Reins ont besoin de chaleur (ex: compresses, thé au gingembre), les plantes adaptogènes vont également aider à soutenir les surrénales et réguler le stress et l'anxiété.

Les alliés

Afin de s'aider à passer ce cap sereinement la phyto- et la gemmothérapie peuvent devenir des alliés intéressants.

• Le houblon: Réputé pour ses propriétés calmantes/apaisantes sur le système nerveux et pour son action qualifiée de « œstrogen-like ».
• Le yam : Plante riche en diosgénine et en dioscine, elle peut s'avérer utile pour supporter les signes tels que les bouffées de chaleur, la sudation, la nervosité et l'irritabilité.
• Le trèfle rouge : On lui attribue des qualités thérapeutiques très appréciées pour les femmes. Avec entre-autres, des vertus phytohormones (via des isoflavones) stimulant l'action œstrogénique des hormones féminines.
• Il existe des compléments dans les labos Herbiolistique et chez Fenioux
  
• Pommier gemmothérapie : En tant que régulateur hormonal, il harmonise par son action progestérone-like. C'est aussi un protecteur cérébral, qui apaise et calme.
• Framboisier gemmothérapie : Il semble agir au niveau de l'axe hypothalamus/hypophyse/gonades. Il stimule la production d'œstrogènes et de progestérone en fonction des besoins de la personne (troubles nerveux, bouffées de chaleur, rétention d'eau …).
• Airelle gemmothérapie: elle a des propriétés antivieillissement de tous les tissus et organes et lutte contre la baisse d'activité de l'ovaire, en l'aidant à maintenir sa vitalité. Son influence hormonale est plutôt de type œstrogène-like. Elle est également intéressante pour prévenir les infections urinaires ainsi que la constipation.
• ACUGEM eau ou REIN : afin de redynamiser les reins et recharger les batteries
• 5 gouttes 3 x par jour

Surtout ne pas oublier le foie

Nos hormones jouent un rôle clé tout au long de notre vie.
Elles interviennent aussi bien dans la croissance, la sexualité, la reproduction, le métabolisme, le développement des muscles et des os, l'humeur, le sommeil, etc.

Le foie intervient dans l'élimination des hormones et notamment des œstrogènes.
Il participe donc à l'équilibre hormonal avec une bonne balance œstrogènes/progestérone.

Un foie fatigué/surmené aura plus de mal à effectuer son travail d'élimination, créant ainsi un déséquilibre plus prononcé.

Prenez donc soin de votre foie avec

• ACUGEM bois
• ACUGEM foie

Toujours 5 gouttes 3 x par jour 5 jours sur 7

Ne pas oublier les émotions

Les fleurs de Bach peuvent être prises pour équilibrer nos émotions tout au long de cette période. (demandez conseil à un spécialiste)

Il existe également un mélange tout fait de DEVA : Confort Féminin 50 +

Quelques gouttes dans un litre d'eau à boire progressivement dans la journée.

Vous voulez en savoir plus ? Rdv à la formation du 14/02